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2020/11/27 18:12:32
随着时代的高速发展,人们的生活水平有了明显的提高,但是睡眠质量却越来越差,学习、工作、生活压力让很多人有了睡眠障碍。睡眠不好不仅影响身体健康,严重的还会导致精神疾病。失眠就是一个恶性循环,休息不好会变得焦虑,而焦虑会让人更难以休息,所以,从实用角度来说,社…
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